最近ふと気になって調べてみたら、意外なことを発見しました。
牛乳は体を冷やすそうです。
しかも、あるトップ記事によると、食品の中でも一番といっていいほど冷やす効果があるらしい……
うそやんｗ
だって牛乳っていかにも温かいイメージだし、植物と違って生き物から出てくるものだし、栄養は高いし……。
でもよく考えてみれば心あたりはあります。
冷え性なので体が冷えるものには人一倍気をつかっているのに、なぜか冷えが取れなかったり…
原因はどうやら牛乳らしいです。
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個人的には、紅茶に入れるのとプロテインに混ぜるときに牛乳を使っていました。
で、昨日は紅茶をストレートで、プロテインは水で飲み、牛乳を完全に断ってみました。
思ったほど劇的な効果はなかったものの、確かに体が冷えにくくなっているのを実感できました。
ということで牛乳も禁止します。
たぶんこれで冷える食べ物をすべて日常から排除できたと思うのですが、また勘違いから何か口にしてしまうかもしれません。
まあそのときはそのときですぐ分かると思いますが。
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