低血糖症、冷え性とかについてのブログ。

低血糖症で冷え性のおっさんが食事や体調を管理しながら健康状態をつづるブログ

どうやらお茶が体にあってないらしいということがわかった

カフェインを抜いてしばらくは麦茶を飲んでいましたが、どうも体が冷えるので、体を暖めてなおかつカフェインレスのお茶を色々試してみることにしました。

とりあえず近所のスーパーにルイボスティーが売っていたので購入。

飲んでみると確かに体がぽかぽかと温まってきました。

 

しかし・・・

 

その後血糖値が下がったときのあのダルさがじわーっと出てきました。

てことは、どうもお茶がダメみたいですね。

前からうすうすわかってはいましたが。

カテキンとかポリフェノールとかで血糖値が下がってしまうのでしょう。

そういえばワインも後々すごい疲れが出ます。

 

ということでお茶とはおさらば。

カフェインの有無にかかわらず、体を冷やす・暖めるに関係なくお茶は全部ダメですね。

となるとまたコーヒーが浮上してきます。

冷えるしカフェインも入ってるけど1日1杯を守れば大丈夫なのでは??

好きだし。

でもまたカフェイン中毒になったらめんどうだしな。。。

でも飲むならカフェインレスじゃなくてちゃんと豆から挽いたのが飲みたい。。。

 

ちょっと考えてまた試してみます。

 

お茶もそうだし、生姜とかネギとか薬用効果の高いものが効き過ぎてしまう体なんでしょう。

 

 

 

 

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